Minuman Alami Yang Menyehatkan Tubuh

Minuman Alami Yang Menyehatkan Tubuh  -Teman kali ini saya akan berbagi mengenai Minuman Yang Menyehatkan Tubuh minuman memang banyak jenis nya ada minuman yang menyehatkan dan ada juga minuman yang dapat merusak tubuh kita dan dapat menimbul kan berbagai penyakit dalam tubuh kita, tapi kali ini kita jangan membahas itu dulu tapi kita membahas sebalik nya yaitu Minuman Sehat Yang Bikin Otak Encer dan menyehat kan tubuh kita.adapun minuman nya tersebuat adalah sebagaim berikut:

1. Minuman teh hijau. Teh hijau adalah salah satu minuman yang banyak mengandung bahan yang di perlukan tubuh kita misal nya saja flavanoid, amtioksidan. polifenol dan fluoride. Fungsi dari flavanoid, antioksidan dan polifeno yaitu dapat melindungi sel-sel pada tubuh kita dari karzinogen (zat penyebab kanker) dan menghambat tumbuhnya tumor. Sedangkan kandungan fluoride yang ada dalam teh hijau berfungsi memperkuat gigi dan mencegah terjadinya kerusakan pada gigi kita.
2. Minuman sup. Sup merupakan salah satu minuman yang dapat menyehatkan tubuh kita karena memiliki mineral, vitamin komplit dan juga sebagai salah satu pembangkit energi didalam tubuh kita
3. MinumanSusu kedelai, susu kedelai juga salah satu minuman yang dapat menyehatkan tubuh kita.Susu kedelai banyak mengandung  protein kedelai dan serat larut. Kandungan zat tersebut berguna sebagai penurun jumlah kolesterol jahat dan mengurangi  resiko penyakit kardiovaskular.
4. Minuman jus tomat.  siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini waarna nya merah dan bentuk yang bulat,Tomat adalah salah satu buah yang sangat banyak mengandung zat antioksidan lycopene. fungsinya yaitu bisa menurunkan resiko penyakit pada paru, kanker perut, usus besar,mulut,pankreas, payudara, serta kanker serviks.
5. Minuman air kelapa. Air kelapa juga termasuk salah satu minuman yang paling menyehatkan tubuh kita.dikarenakan air kelapa sangat banyak mengandung  kalsium, kalium, natrium,fosfor, belerang dan klorida yang merupakan zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Air kelapa juga bisa membantu memperlancarkan pengeluaran air seni dan sakit diare yang kita alami

Nah itu lah beberapa contoh Minuman Alami Yang Menyehatkan Tubuh   dan masih banyak lagi minuman lain yang bisa membuat tubuh kita menjadi sehat dan jauh dari penyakit, untuk saat ini sekian dulu ya teman lihat juga minuman dan masakan lain nya di dapur7..... 

BACA JUGA TIPS RESEP MASAKAN DAN MINUMAN DI BAWAH INI